frauen-fitness

Unsere Übungsstunde setzt sich zusammen aus einer kleinen Choreographie aus Aerobicschritten, tlw. mit Step´s, zum Aufwärmen.

Im Anschluss Kräftigung von Bauch, Beine, Po. 

Zur Intensivierung und Unterstützung trainieren wir mit Hanteln, Bällen, Tubes und Bändern. 

Zum Abschluss einige Dehnübungen. 

In unserer Fitnessgruppe ist jedes Alter vertreten und wir treffen uns immer mittwochs um 20 Uhr in der Turnhalle in Wetzisreute.

Außer in den Schulferien. 

Wer Lust hat kann gerne vorbeikommen und mitmachen.

Wenn ihr Fragen habt meldet euch bei der

Übungsleiterin Tanja Tittel unter Telefon 07529/972090.